Badania pokazują, że ponad połowa polskiego społeczeństwa ma sporą „nadwagę” i coraz bardziej się to nasila. Co gorsze, blisko połowa tych osób, ma „problem z otyłością” Badania CBOS donoszą, że: 38% Polaków ma nadwagę, 21% to „osoby z otyłością”, 2% Czytaj dalej …
To, że dzisiaj, a może nawet każdego dnia jesz owoce i warzywa, nie oznacza, że komórki Twojego organizmu są odpowiednio odżywione. Chociaż często tak myślimy. Ja niegdyś też tak myślałem, do póki nie poznałem całej prawdy na ten temat. Sprawą Czytaj dalej …
To jest często zadawane pytanie – Jak szybko schudnę przynajmniej 10kg, a ja zawsze na takie pytanie odpowiadam pytaniem. Czy chcesz schudnąć zdrowo z trwałym efektem? Czy chcesz tylko obietnicę, która po miesiącu Cię zniechęci i nasze drogi się rozstaną? Czytaj dalej …
Dzisiaj podzielę się z Tobą jedną z przyczyn, które nie pomagają w odchudzaniu, a wręcz nie pozwala nam zrzucić zbędnych kilogramów, mimo tego, że stosujemy dietę oraz aktywność fizyczną. Tak tą przyczyną jest mocny i długotrwały stres, który nie tylko Czytaj dalej …
Jak już wspominałem w poprzednim wpisie, do którego zawsze możesz wrócić TUTAJ, odchudzanie ma być przyjemne, ma dawać Ci satysfakcję, zamiast przynosić ból i niechęć, dlatego musimy zacząć od znalezienia swojego gorącego “DLACZEGO” tak, musimy znaleźć prawdziwy powód, dla którego mamy to Czytaj dalej …
Witaj na moim blogu, którego postanowiłem pisać, aby pomóc Ci osiągnąć wymarzoną wagę oraz sylwetkę. Jednak zanim do tego przejdziemy, to chcę, abyśmy się trochę bliżej poznali, ponieważ będzie się nam łatwiej zrozumieć, oraz dowiesz się, dlaczego postanowiłem pisać tego Czytaj dalej …