Czy do odchudzania potrzebna jest siłownia?

Powoli kolejny rok dobiega końca, wiele osób nie zrealizowało swojego kolejnego postanowienia, jakim było pozbycie się zbędnych kilogramów.

Jedni mówią, że to z powodu pojawienia się w ich życiu innych wyzwań. Inni mówią, że odpuścili z powodów zdrowotnych.

A większość jest takich, którzy poprostu odpuścili, bo nie wytrwali w postanowieniu. Bo łatwiejsze było pójście za swoimi wymówkami, uznając je za prawdziwe argumenty…

Dziś wiele osób zrzuca winę na to:

  • że siłownie są pozamykane, więc nie mają gdzie i jak kontynuować treningu, aby kontynuować swoje odchudzanie i budowę swoich mięśni.

Powiem krótko

Zamknięte siłownie nie mają żadnego wpływu na to, czy proces Twojego odchudzania będzie kontynuowany, czy też zostanie przerwany.

Pójdźmy dalej!

Jeżeli masz ustalony jakiś zestaw ćwiczeń, to uwierz, że nie jest żadną przeszkodą to, że nie masz w domu specjalistycznych urządzeń do ćwiczeń.

Że nie masz hantli czy rowerka…? To tylko wymówka!!!

Pamiętam rok 2013, nie miałem kompletnie żadnych przyrządów do ćwiczeń.

Nie miałem czasu na siłownię, a w zaledwie 4 miesiące odmłodziłem się o ponad 20kg…

TAK!

Bez siłowni, bez morderczej diety…

Ćwiczyłem tylko 3x w tygodniu po kilkanaście minut, a to co najważniejsze, były to odpowiednie ćwiczenia.

Były one ustalone tak, że te same ćwiczenia powtarzałem dopiero po 14 dniach… tu tkwi część mojego sekretu mojego odchudzania i mojego sukcesu, którego efektem końcowym było zrzucenie 37kg

Jak widzisz nie jest potrzebny specjalistyczny sprzęt do tego, aby wykonywać właściwe ćwiczenia, które dają super rezultaty.

Różne sprzęty, możesz zastąpić różnymi przedmiotami.

Takie też sposoby będę stosował u siebie, aby Cię zainspirować, a nawet przekonać

Pamiętaj: nic nie musi być doskonałe, abyś Ty się stał lub stała doskonała.

Wszystko zależy od naszego DLACZEGO o którym pisałem w artykule TUTAJ,

Bez DLACZEGO nie za wiele się wydarzy w naszym odchudzaniu, ponieważ często przegramy z naszymi wymówkami.

Na początku gdy zaczynałem swoją przygodę z odchudzaniem w 2013 roku. Wiele osób, którym opowiadałem jaki jest mój plan na odchudzanie, się ze mnie śmiało.

Twierdzili, że NIEMOŻLIWE jest , aby taką metodą uzyskać efekt FIT

Cóż … jak pokazuje życie, niemożliwe nie istnieje … zrobiłem to i teraz zrobię to kolejny raz 🙂

Wchodzisz w to, aby za kilka tygodni Twoje ciało było lżejsze, zdrowsze i piękniejsze?

Zapisz się na mój Newsletter teraz TUTAJ, aby być ze mną w stałym kontakcie.

Jeżeli nadal nie wierzysz, że można bez siłowni zrzucić duuużo kilogramów, oraz wyrzeźbić swoje ciało. To podaję Ci na koniec kilka fotek, jak to było u mnie i efekt w zaledwie kilkunastu miesięcy.

P.S. Nie zapomnij zostawić poniżej komentarza.

A jeżeli Cię zainspirowałem. Wyrusz ze mną w kolejną podróż, której hasło przewodnie brzmi “Odchudzaj się z uśmiechem, wprowadzając zdrowe nawyki”

Tak wyglądałem końcem lata 2013 roku

Kilka tygodni później.

Rok później. Czyli lato 2014 🙂

Pamiętaj:

Niemożliwe nie istnieje.

A jedyne ograniczenia,to te w naszych głowach. I w tym Ci pomogę, jeżeli tylko zechcesz wyruszyć ze mną w cudowną podróż zdrowej FIT-przemiany.

Dołącz do Przy-Stanek-Fit i bądź FIT 🙂

Zapisz się na Newsletter TUTAJ i czekaj na dobre wieści 🙂

Facebook Comments

2 Replies to “Czy do odchudzania potrzebna jest siłownia?”

  1. Jacek przemiana niesamowita 😳Jestem pełna podziwu dla Ciebie przede wszystkim za to , że utrzymałeś wagę bo schudnąć jest trudno, ale utrzymać wagę jeszcze trudniej .Ja też schudłam 28 kg , ale kilogramy powoli wróciły.🙁

  2. Wszystko zaczyna się w głowie. Twój wewnetrzny głos podpowiedal jednak ze jest źle, niedobrze….nic samo się nie zrobi niestety. Leżeć i czekać na efekty każdy by chciał. Zdjęcia powalają. Niesamowita metamorfoza. Gratulacje jesteśmy z Tobą i obserwuję 💪😉

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *